Incontri di accompagnamento alla nascita

Un percorso pensato per affrontare la gravidanza, il travaglio, il parto e l'arrivo di un figlio con consapevolezza, serenità,

fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

 

Gli incontri, a cadenza settimanale, avranno durata di due ore ciascuno, saranno in totale 9,

di cui 8 in gravidanza ed 1 dopo la nascita, strutturati di una parte pratica ed una teorica.

Il percorso è rivolto alle future mamme a partire dal secondo trimestre di gravidanza e possono partecipare anche i futuri papà.

E’ consigliabile indossare un abbigliamento comodo e dei calzini.
 

Acquaticità in gravidanza

L'acqua accoglie, sostiene, massaggia e rilassa... quale modo migliore per entrare in contatto con il bimbo nella pancia?

lI corso è rivolto alle future mamme, a partire dal primo trimestre di gravidanza, non sono necessarie capacità natatorie!

Si organizzano anche incontri di coppia <3

Corsi attivi presso:

- Il Club Lanciani in Via di Pietralata, 135

- WikiGym in Via Antonio Silvani, 45

Movimento, ginnastica dolce e rilassamento in gravidanza

Muoversi in gravidanza attiva la consapevolezza,

stimola flessibilità e tonicità.

Migliora la qualità della respirazione e della circolazione. Previene i disturbi più comuni,

come mal di schiena, crampi, insonnia.

Permette inoltre il raggiungimento di un buon rilassamento

e facilita le posizioni che si possono adottare durante il travaglio e il parto.

Sono previsti anche incontri di coppia.

Corso attivo presso:

- IlFiloRosa

- Studio QuiOra

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